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Kursnummer: 22A32008

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit werden Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Der Kurs entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs. 1 SGB V. (zertifizierter Präventionskurs)
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Bettlaken, großes Handtuch

Kosten: 42,00 €

Datum Zeit Straße Ort
07.03.2022 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
14.03.2022 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
21.03.2022 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
28.03.2022 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
04.04.2022 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)

 

Veranstaltungskalender

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Mai 2022