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Kursnummer: 7A32509

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Alltagsbelastung geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Die Übungen sind so kombiniert, dass sie auch von denjenigen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr so beweglich sind wie früher.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen sowie bequeme Kleidung tragen.
Maximale Teilnehmerzahl: 12

Kosten: 45,60 € €

Datum Zeit Straße Ort
22.11.2017 15:45 - 16:45 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
29.11.2017 15:45 - 16:45 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
06.12.2017 15:45 - 16:45 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
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Veranstaltungskalender

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