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Kursnummer: 7A32520

Info: Pilates ist ein effektives Figurtraining und sorgt für eine perfekte Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken. Durch das systematische Ganzkörpertraining werden primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Wesentliche Grundsätze des Trainings sind die kontrollierte Ausführung aller Übungen sowie die fließenden Bewegungen. Dadurch sollen auch die kleineren "Helfermuskeln" gestärkt werden. Während des Pilates-Trainings konzentrieren Sie sich voll und ganz auf Ihren Körper, Ihre Atmung und die korrekte Ausführung der Übungen.
Die Pilates-Trainingsmethode ist sanft, aber äußerst effizient, kann unabhängig von Alter und Fitnessstufe betrieben werden und verbessert die Lebensqualität nachhaltig.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Maximale Teilnehmerzahl: 11

Kosten: 47,25 € €

Datum Zeit Straße Ort
05.09.2017 19:45 - 21:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
26.09.2017 19:45 - 21:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
10.10.2017 19:45 - 21:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
17.10.2017 19:45 - 21:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
24.10.2017 19:45 - 21:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
07.11.2017 19:45 - 21:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
14.11.2017 19:45 - 21:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
05.12.2017 19:45 - 21:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
12.12.2017 19:45 - 21:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)

 

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August 2017

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