Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 22B32089

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit werden Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Der Kurs entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs. 1 SGB V. (zertifizierter Präventionskurs)
Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung, entsprechendes Schuhwerk und ganz wichtig eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.

Kosten: 65,23 €

Datum Zeit Straße Ort
22.03.2022 18:00 - 19:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
29.03.2022 18:00 - 19:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
05.04.2022 18:00 - 19:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
12.04.2022 18:00 - 19:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
19.04.2022 18:00 - 19:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
26.04.2022 18:00 - 19:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
03.05.2022 18:00 - 19:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
10.05.2022 18:00 - 19:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
17.05.2022 18:00 - 19:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
24.05.2022 18:00 - 19:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
  12 34 5
67 8910 1112
13141516171819
202122232425 26
27282930   

Juni 2022