Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 22F32562

Info: In diesem Kurs stärken Sie Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. Das Funktionstraining findet mit ansprechender Musik statt und ist unterteilt in:
- Erwärmung aus der Dance-Aerobic,
- Kräftigung aller großen Muskelgruppen,
- Mobilisation und Koordination,
- Dehnung und Körperwahrnehmung.
Um Körper und Geist fit zu halten, ist Abwechslung sehr wichtig. Dies bietet Ihnen dieser Bewegungskurs. Sie lernen Übungen aus der Funktionsgymnastik für eine stabile Körpermitte kennen, Therabandtraining, Übungen mit instabilem Untergrund, Intervalltraining sowie Gymnastik mit bewusster Ein- und Ausatmung.
Achtung: Die ersten zwei Kurstage finden in der Mehrzweckhalle Nord (Gymnastikraum) statt.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

Kosten: 57,00 €

Datum Zeit Straße Ort
16.08.2022 19:30 - 20:30 Uhr Str. der Jugend 9 Mehrzweckhalle Jessen-Nord, Gymnastikraum
23.08.2022 19:30 - 20:30 Uhr Str. der Jugend 9 Mehrzweckhalle Jessen-Nord, Gymnastikraum
30.08.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
20.09.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
27.09.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
04.10.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
11.10.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
18.10.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
25.10.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
01.11.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
08.11.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
15.11.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
22.11.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
29.11.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
06.12.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1234567
8 91011121314
1516 17 18192021
22232425262728
29 30 31     

August 2022