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Kursnummer: 22F32563

Info: In diesem Kurs stärken Sie Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. Das Funktionstraining findet mit ansprechender Musik statt und ist unterteilt in:
- Erwärmung aus der Dance-Aerobic,
- Kräftigung aller großen Muskelgruppen,
- Mobilisation und Koordination,
- Dehnung und Körperwahrnehmung.
Um Körper und Geist fit zu halten, ist Abwechslung sehr wichtig. Dies bietet Ihnen dieser Bewegungskurs. Sie lernen Übungen aus der Funktionsgymnastik für eine stabile Körpermitte kennen, Therabandtraining, Übungen mit instabilem Untergrund, Intervalltraining sowie Gymnastik mit bewusster Ein- und Ausatmung.
Achtung: Die ersten zwei Kurstage finden in der Mehrzweckhalle Nord (Gymnastikraum) statt.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

Kosten: 57,00 €

Datum Zeit Straße Ort
17.08.2022 19:30 - 20:30 Uhr Str. der Jugend 9 Mehrzweckhalle Jessen-Nord, Gymnastikraum
24.08.2022 19:30 - 20:30 Uhr Str. der Jugend 9 Mehrzweckhalle Jessen-Nord, Gymnastikraum
31.08.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
21.09.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
28.09.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
05.10.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
12.10.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
19.10.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
26.10.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
02.11.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
09.11.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
16.11.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
23.11.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
30.11.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
07.12.2022 19:30 - 20:30 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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August 2022