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Kursnummer: 19A32025

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit werden Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Der Kurs entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs. 1 SGB V.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Thera-Band
Maximale Teilnehmerzahl: 15

Kosten: 37,99 €

Datum Zeit Straße Ort
23.01.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
30.01.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
06.02.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
20.02.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
27.02.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
06.03.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
13.03.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
20.03.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
27.03.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
03.04.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich

 

Veranstaltungskalender

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Januar 2019

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