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Kursnummer: 19A32026

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit werden Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Der Kurs entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs. 1 SGB V.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Thera-Band
Maximale Teilnehmerzahl: 15

Kosten: 37,99 €

Datum Zeit Straße Ort
17.04.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
24.04.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
08.05.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
22.05.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
05.06.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
12.06.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
19.06.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
03.07.2019 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
10.07.2019 17:00 - 18:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
17.07.2019 17:00 - 18:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)

 

Veranstaltungskalender

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Mai 2019