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Kursnummer: 19F32586

Info: In diesem Kurs stärken Sie Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. Das Funktionstraining findet mit ansprechender Musik statt und ist unterteilt in:
- Erwärmung aus der Dance-Aerobic,
- Kräftigung aller großen Muskelgruppen,
- Mobilisation und Koordination,
- Dehnung und Körperwahrnehmung.
Um den Körper und Geist fit zu halten, ist Abwechslung sehr wichtig. Dies bietet Ihnen dieser Sportkurs. Sie lernen Übungen aus der Funktionsgymnastik für eine stabile Körpermitte kennen, Therabandtraining, Übungen mit instabilem Untergrund, Intervalltraining sowie Gymnastik mit bewusster Ein- und Ausatmung.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Maximale Teilnehmerzahl: 12

Kosten: 61,14 €

Datum Zeit Straße Ort
12.08.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
19.08.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
09.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
16.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
23.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
30.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
07.10.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
14.10.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
21.10.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
28.10.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
04.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
11.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
18.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
25.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo
02.12.2019 19:30 - 20:30 Uhr   Dorfgemeinschaftshaus Grabo

 

Veranstaltungskalender

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November 2019