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Kursnummer: 19F32588

Info: In diesem Kurs stärken Sie Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. Das Funktionstraining findet mit ansprechender Musik statt und ist unterteilt in:
- Erwärmung aus der Dance-Aerobic,
- Kräftigung aller großen Muskelgruppen,
- Mobilisation und Koordination,
- Dehnung und Körperwahrnehmung.
Um den Körper und Geist fit zu halten, ist Abwechslung sehr wichtig. Dies bietet Ihnen dieser Sportkurs. Sie lernen Übungen aus der Funktionsgymnastik für eine stabile Körpermitte kennen, Therabandtraining, Übungen mit instabilem Untergrund, Intervalltraining sowie Gymnastik mit bewusster Ein- und Ausatmung.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Maximale Teilnehmerzahl: 15

Kosten: 51,34 €

Datum Zeit Straße Ort
15.08.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
22.08.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
12.09.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
19.09.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
26.09.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
10.10.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
17.10.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
24.10.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
07.11.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
14.11.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
21.11.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
28.11.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
05.12.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum
12.12.2019 20:00 - 21:00 Uhr Mühlberger Straße 24 Gymnasium Jessen, Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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November 2019