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Kursnummer: 20A32022

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit werden Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Der Kurs entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs. 1 SGB V.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, ein großes Handtuch
Maximale Teilnehmerzahl: 12

Kosten: 38,66 €

Datum Zeit Straße Ort
27.01.2020 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
03.02.2020 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
10.02.2020 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
17.02.2020 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
24.02.2020 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
02.03.2020 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
09.03.2020 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
16.03.2020 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
23.03.2020 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
30.03.2020 11:00 - 12:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)

 

Veranstaltungskalender

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Januar 2020