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Kursnummer: 20A32024

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit werden Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Der Kurs entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs. 1 SGB V.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Thera-Band
Maximale Teilnehmerzahl: 15

Bitte mit bringen: Bitte Gymnastikmatte und Theraband mitbringen.

Kosten: 45,60 €

Datum Zeit Straße Ort
19.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
11.03.2020 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
15.04.2020 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
22.04.2020 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
29.04.2020 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
06.05.2020 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
13.05.2020 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
20.05.2020 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich
27.05.2020 17:00 - 18:00 Uhr Lutherstraße 54 Turnhalle am Schwanenteich

 

Veranstaltungskalender

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April 2020