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Kursnummer: 20B32109

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit werden Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Der Kurs entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs. 1 SGB V.
Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und entsprechendes Schuhwerk mitbringen.
Maximale Teilnehmerzahl: 15

Kosten: 65,23 €

Datum Zeit Straße Ort
14.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
21.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
28.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
05.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
12.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg
19.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Schulstraße 7 Turnhalle Kemberg

 

Veranstaltungskalender

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April 2020