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Kursnummer: 20E32083

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit werden Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Der Kurs entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs. 1 SGB V.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen sowie bequeme Kleidung tragen.
Maximale Teilnehmerzahl: 15

Kosten: 45,60 €

Datum Zeit Straße Ort
17.02.2020 17:45 - 18:45 Uhr Poetenweg 44 Ganztagsschule Ferropolis, Gymnastikraum
24.02.2020 17:45 - 18:45 Uhr Poetenweg 44 Ganztagsschule Ferropolis, Gymnastikraum
02.03.2020 17:45 - 18:45 Uhr Poetenweg 44 Ganztagsschule Ferropolis, Gymnastikraum
09.03.2020 17:45 - 18:45 Uhr Poetenweg 44 Ganztagsschule Ferropolis, Gymnastikraum
20.04.2020 17:45 - 18:45 Uhr Poetenweg 44 Ganztagsschule Ferropolis, Gymnastikraum
27.04.2020 17:45 - 18:45 Uhr Poetenweg 44 Ganztagsschule Ferropolis, Gymnastikraum
04.05.2020 17:45 - 18:45 Uhr Poetenweg 44 Ganztagsschule Ferropolis, Gymnastikraum
11.05.2020 17:45 - 18:45 Uhr Poetenweg 44 Ganztagsschule Ferropolis, Gymnastikraum
08.06.2020 17:45 - 18:45 Uhr Poetenweg 44 Ganztagsschule Ferropolis, Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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April 2020