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Kursnummer: 18A31016

Info: Mit Qigong entspannen lernen
Qigong ist eine uralte chinesische Übungsmethode, die der Entspannung des Körpers und der Ausgeglichenheit des Geistes dient. Die sanften und fließenden Körperübungen bauen innere Spannungen und Muskelverspannungen ab und stärken gleichzeitig die Rückenmuskulatur. Die Wahrnehmung des Körpers wird verbessert und der Gleichgewichtssinn geschult. Die Atemübungen wirken sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus. Durch Meditationsübungen lernen Sie, besser mit Stress umzugehen, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu stärken und achtsamer zu werden.
Qigong lässt Sie zur Ruhe finden und die eigenen Selbstheilungskräfte stärken. Die bewegten, meditativen und stillen Übungsformen helfen, einen erholsamen und kraftspendenden Ausgleich im Alltag zu finden. Sie tanken auf, erholen sich und finden wieder zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden.
Qigong ist leicht zu erlernen und für die Selbstanwendung gut zu praktizieren. Auch für ältere oder körperlich eingeschränkte Personen sind die einfachen Qigong-Übungen bestens geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken/dünne Schuhe tragen.
Maximale Teilnehmerzahl: 11

Kosten: 37,80 € €

Datum Zeit Straße Ort
10.01.2018 17:00 - 18:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
17.01.2018 17:00 - 18:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
24.01.2018 17:00 - 18:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
31.01.2018 17:00 - 18:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
07.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
14.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
21.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
28.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)
07.03.2018 17:00 - 18:00 Uhr Falkstraße 83 BZL, EG Raum 12 (kvhs)

 

Veranstaltungskalender

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