Kursangebote >> Lutherstadt Wittenberg >> Gesundheit >> Online-Kurse
Seite 1 von 2

Achtsamkeitstraining (mindfulness based stress reduction) basiert auf angewandten Achtsamkeitstechniken. Die Grundlagen dieser Methode sind weiterlesen  

online

Do. 27.05.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 01.07.2021

Fit mit Yoga im Homeoffice
Halten Sie sich beweglich, gelassen und entspannt mit unseren Yogaübungen durch eine gute geschulte Kursleiterin. Tun Sie weiterlesen  

online

Mi. 12.05.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021

Sie lernen outdoor - in einem preisgekrönten Privatgarten - eine Reihe von Yoga-Stellungen (Asanas) kennen.
Sie sind online zugeschaltet (1. Termin weiterlesen  

online

Di. 18.05.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 25.05.2021

Sie lernen outdoor - in einem preisgekrönten Privatgarten - eine Reihe von Yoga-Stellungen (Asanas) kennen.
Sie sind online zugeschaltet (1. Termin weiterlesen  

online

Di. 01.06.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 08.06.2021

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungsmethode, die jederzeit und jederorts eigenständig praktiziert werden kann. Ziel des weiterlesen  

online

Mi. 26.05.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021

Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Methode zur Stärkung der Gesundheit. Die langsamen Bewegungen im Zusammenhang mit ruhiger Atmung dehnen, weiterlesen  

online

Mo. 31.05.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 05.07.2021

Trainiert werden langsame und kontrollierte Körperübungen mit dem Ziel, die Muskelketten der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur systematisch zu weiterlesen  

online

Mo. 31.05.2021 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 05.07.2021

Das gelenkschonende Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, weiterlesen  

online

Do. 27.05.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 24.06.2021

Im Kurs werden wir uns mit dem Thema "ein gesunder Rücken kann entzücken" beschäftigen. Dabei ist die Kräftigung der entsprechenden Muskulatur weiterlesen  

online

Di. 25.05.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 29.06.2021

Die Wirbelsäule als Körperstütze wird von einem Muskelsystem funktionsfähig gehalten. Oft sind Verspannungen in diesem System Ursache von weiterlesen  

online

Mo. 31.05.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 05.07.2021

Seite 1 von 2
 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
     12
3 456 789
10 1112 13141516
17 18 192021 2223
2425 26 27 28 2930
31       

Mai 2021