Kursreihe: Schmerz verstehen – aktiv werden – Lebensqualität verbessern.
Schmerzen gehören zum Leben dazu, müssen es aber nicht bestimmen. In dieser neuen Kursreihe erfahren Sie, wie Schmerzen entstehen und was diese aufrechterhält. Statt Ihren Schmerzen hilflos ausgeliefert zu sein, lernen Sie selbst aktiv zu werden und eigenständig in Richtung Schmerzlinderung zu gehen. Basierend auf der physiotherapeutischen Erfahrung des Kursleiters, seinem ganzheitlichen Blick auf den Menschen sowie aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, erhalten Sie eine Kombination aus fundiertem Wissen und der nötigen Portion Bewegung.
Die Kurse eignen sich für Menschen mit wiederkehrenden oder anhaltenden Schmerzen, aber auch für Personen, die präventiv etwas für ihren Körper tun möchten.
Speziell in diesem Kurs geht es um die Knie- und Hüftarthrose.
Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung weltweit. Besonders oft sind Knie und Hüfte betroffen. Trotz neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse halten sich viele alte Mythen wie „Arthrose ist reiner Verschleiß.“, „Bewegung macht alles nur schlimmer.“, „Nur eine Operation hilft.“. Doch das stimmt so nicht.
In diesem Kurs werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen, erfahren was Arthrose wirklich ist, wie sie entsteht. Zudem lernen Sie gezielte Übungen für zu Hause kennen, um Ihre Beschwerden besser in den Griff zu bekommen und sich wieder sicherer bewegen zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch für den praktischen Teil