Sehen Sie auf Yogabildern auch immer diese Leute mit den Verrenkungen und noch dazu gertenschlank? Lassen Sie sich davon nicht irritieren! Yoga ist eine Art sich zu bewegen und zu entspannen - für Jede! Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf den eigenen Füßen.
Wenn Sie schon immer mal Hatha-Yoga ausprobieren wollten und sich aus allerlei Gründen nicht getraut haben, so ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Hier werden Sie ganz sanft an Yoga herangeführt. Alle Asanas (Körperhaltungen) werden wunderbar auf Sie angepasst. Mit Kissen, Blöcken, Stühlen etc. wird Ihr Körper stabilisiert und beim Ausführen der Übungen unterstützt.
Es erwartet Sie ein Ganzkörperkonzept von aktiven und entspannenden Sequenzen im Hatha-Yogastil.
Hinweis: Dieser Kurs richtet sich an erwachsene Frauen jeder Altersgruppe von Anfänger bis Mittelstufe.
Bitte mitbringen: bequeme Sachen (welche an den Beinen nicht hochrutschen), kleines Kissen, Decke, nach Bedarf kleine Flasche Wasser