Kursreihe: Schmerz verstehen – aktiv werden – Lebensqualität verbessern.
Schmerzen gehören zum Leben dazu, müssen es aber nicht bestimmen. In dieser neuen Kursreihe erfahren Sie, wie Schmerzen entstehen und was diese aufrechterhält. Statt Ihren Schmerzen hilflos ausgeliefert zu sein, lernen Sie selbst aktiv zu werden und eigenständig in Richtung Schmerzlinderung zu gehen. Basierend auf der physiotherapeutischen Erfahrung des Kursleiters, seinem ganzheitlichen Blick auf den Menschen sowie aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, erhalten Sie eine Kombination aus fundiertem Wissen und der nötigen Portion Bewegung.
Die Kurse eignen sich für Menschen mit wiederkehrenden oder anhaltenden Schmerzen, aber auch für Personen, die präventiv etwas für ihren Körper tun möchten.
Speziell in diesem Kurs geht es um Schulterschmerzen.
Schulterschmerzen zählen neben Rücken- und Nackenbeschwerden zu den häufigsten Problemen des Bewegungsapparats. Viele Menschen mit Schulterschmerzen wissen, wie stark sie den Alltag und die Lebensqualität einschränken können. Leider halten sich hartnäckige Mythen wie: „In Ihrer Schulter klemmt etwas ein und deshalb tut sie weh“, „Ihre schlechte Haltung verursacht Schmerzen" oder „Das ist das Alter, da kann man nichts machen.“. Doch Schulterschmerzen müssen kein Schicksal sein.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Schulterschmerzen entstehen, welche Faktoren sie beeinflussen und was Sie selbst dagegen tun können. Außerdem lernen Sie einfache und alltagstaugliche Bewegungen kennen, mit denen Sie Ihre Beschwerden besser in den Griff bekommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein großes Handtuch für den praktischen Teil